Michal Ozogán Blog exjedničkáře bez vyhlídky na praktický život
Michal Ozogán

Běhat s písničkou? Co to radši zkusit s knížkou!

Běhat s písničkou? Co to radši zkusit s knížkou!

Publikováno 18.08.2015 Publikováno Tipy & Triky Počet komentářů 2

Každý dneska běhá s nějakou hudbou. Teda hodně z nás. Co to ale takhle zkusit trochu jinak?

Svět se dělí na ty, kteří rádi běhají se sluchátky a na ty, kteří běhají bez nich (dobře, pak je tu ještě ta majorita, který neběhá vůbec, ale ta je mimo naše chápání, že?).

Jistě, běhat bez sluchátek má svoje výhody – neotravují vás žádné dráty, poskakování, nic vám neleze do uší nebo nesvírá hlavu a celkově je to takové víc přírodnější, víc paleo jestli chcete (paleo teď přece frčí.)

Muzika? Ale jděte

Jasně, každý si tam umí nahrát písničku, která ho nabudí a dodá správný rytmus (už jste zkoušeli Spotify fičuru?). Co si budeme nalhávat, epický song v člověku najde skryté zásoby glykogenu, že vyrazí vpřed klidně i na nerovný souboj s uživatelem skateboardu. Teď se vykašlete na muziku, vemte si knížku. A ne tu papírovou, proboha! Audioknihu.

Knížka možná není tak epická, ale přináší vám několik výhod. Jde hlavně o to, zvolit si správnou knihu. Rozhodně ne nic nudného! Ještě byste cestou usnuli. Chce to něco dostatečně napínavého. Čím napínavější tím lepší.

A pak přijde cliffhanger

Pokud se do knihy zažerete, tak si vlastně ani nevšimnete, že běžíte. Všechna únava zmizí, protože se plně soustředíte na příběh. Je to i skvělá rušika bolesti. Abych pravdu řekl, tak běh je jediná činnost, při které se dokážu na audioknihu soustředit. V jiných případech začnu něco dělat a zapomenu, že vlastně poslouchám.

A věřte mi, že samotný zákon přírody způsobí, že běh skončíte v tom nejnapínavějším okamžiku. Takže si klidně můžete dát kilometr navíc, abyste věděli, jak to dopadne. A za další kilometr bude samozřejmě další napínavý okamžik … no prostě nekonečný cyklus. A když přece jen skončíte, tak budete plní nadšení běžet znova. Chcete to přece dočíst! Samozřejmě se musíte držet pravidla: číst jenom při běhu. Tak buďte silní a žádné čítování.

Já takhle „četl“ Inferno. Kolik jsem s tím naběhal … tak stovku … ? … a bylo to super. To napětí drželo a nepustilo. Máte nějaké typy, které další knihy by byly vhodné pro běhání?


Komentáře
  1. Miroslav Knedla

    Miroslav Knedla: „Pokud se do knihy zažerete, tak si vlastně ani nevšimnete, že běžíte“ … stejný pocit mám i s hudbou, takže není důvod měnit :)

  2. Milan

    Milan: Ja pri behu najčastejšie počúvam Podcasty.

Přidejte svůj komentář

 


Nepřehlédněte Hrudní pás POLAR H6 Bluetooth Smart

Hrudní pás POLAR H6 Bluetooth Smart

Hrudní pás Hrudní pás POLAR H6 hravě propojíte se svým telefon a u svých cvičení kromě času a vzdáleností uvidíte aktivitu vlastního srdce. To vám pomůže lépe nastavit svůj trénink.

Zobrazit →

Znovu na tisíc mil

Znovu na tisíc mil

Tak jsem to udělal znovu a přihlásil se na tenhle šílený podnik, kde se neustále třesu strachy z medvědů. Kolo už mám, čisté spodky taky, takže mi nebrání v tom, abych vyzval na férovku všechny ty pokoří okolo.

Zobrazit →


Sledujte mě

Odebírejte nové články